En bra föreläsning kan ge nytändning, inspiration och kunskap som kan motivera dig personligen eller dina vänner/arbetskollegor till att prestera långt över förväntningarna.
Många gånger passar det utmärkt med en färdigproducerad föreläsning inom ett specifikt område. Våra föreläsningar kan även planeras efter beställarens behov.
Boka in dig på en givande föreläsning
på Hälsohuset
Välkommen med din anmälning till oss i
receptionen på
Hälsohuset 0703-87 26 55
alternativt till
info@halsohusetkropposjal.se
Vad händer i kroppen på äldre dar
torsdagen 19 januari kl: 11:00
Under ledning av Stig Larsson, en mycket duktig och erfaren
tränare, instruktör, massör etc.
(Kanske har du sett honom i TV´s "Fråga Doktorn"? här får du
svar på många frågor...
Vad händer med knän, höfter, rygg och axlar? Kan man
förebygga värk?
Du kommer få många bra tips och AHA-upplevelser, lära dig se helheten, förstå kroppen och hur du tar hand om den på bästa sätt!
Och du - det GÅR att träna och bli smidigare, även om man
blivit lite till åren!
Tänk på att även du som är anhörig eller arbetar med äldre
också kan ha nytta av Stigs kunskaper.
GRAVID?
TRÄNA RÄTT OCH TRYGGT
19 januari kl: 09:00
Välkommen att lära dig mer om varför det är viktigt att
träna vid graviditet!
Att träna underlättar graviditeten, förlossningen och
återhämtningen.
Det är viktigt att den utförs på ett säkert sätt. Du får
lära dig om vilka förändringar kroppen utsätts för under
graviditeten och hur träningen enkelt kan anpassas för de
nya förutsättningarna.
Vår PT Stig Larsson ger dig en massa tips och hjälp denna morgon. Pris 20:-
torsdagen 9 februari kl:08:30
RÖRLIGHET &
HÅLLNING:
Har
du funktionell rörlighet i dina muskler?
Vill du förbättra eller bibehålla din rörlighet?
En god hållning är grunden i all träning. Den hjälper dig att träna med god teknik vilket ger bäst effekt samt att du med god hållning lättare undviker skador.
Är
du medveten om din hållning?
